Что вы получите?

• Персональную систему тренировок, адаптированную под Ваш текущий уровень силы.
• Измеримый рост показателей за 10 дней (сила, выносливость, тонус).
• 3 формата тренировок, которые можно использовать всю жизнь: классические подходы, круги, суперсеты.
• Готовый план действий после челленджа — либо повтор для роста, либо интеграция в регулярную практику.
• Осознанное отношение к телу как к инструменту, который можно развивать системно.