Когда времени на спортзал не хватает, всегда можно выбрать простые, но результативные движения. Например, подъемы таза. Это упражнение очень полезно для ягодичных мышц.
Случайная цитата
Настоящая сила мужчины в его умении быть спокойным в любой ситуации.
