В течение дня мы редко задумываемся о простых движениях, способных улучшить здоровье. Однако поднимать руки вверх — привычка, способная принести значительные преимущества.
Современный ритм жизни и недостаток внимания к себе часто сказываются на общем состоянии мужчин. Найти простые способы улучшить мужское здоровье поможет наша статья.
Биографическая спортивная драма “Джордж Форман: Несокрушимый” предлагает свою трактовку тернистого пути выдающегося спортсмена.
Занятия на турнике – намного функциональнее, чем можно представить. Для того, чтобы достичь невероятных результатов будет достаточно даже стандартных упражнений на турнике.
Физическая активность играет ключевую роль в поддержании здоровья. Особенно важно осознать это для мужчин, которые часто сталкиваются с повышенным стрессом, сидячим образом жизни и другими факторами, которые могут негативно сказываться на их здоровье.
Кроссфит (англ. Crossfit) – это высокоинтенсивный круговой тренинг на всё тело. Кроссфит позволяет быстро похудеть, правильно привести в тонус мышцы, повысить силовую и развить аэробную выносливость, гибкость.
Так ли необходимо спортсмену употреблять мясо чтобы набирать и поддерживать форму? Можно ли тренироваться без мяса и насколько это эффективно?
Ходьба — это абсолютно бесплатное и простое упражнение, которое при минимальных усилиях идет на пользу не только физическому, но и психическому здоровью.
Все, наверное, слышали о пользе ежедневных прогулок. Но, к сожалению, часто не хватает мотивации, и, вероятно, 90% людей, смотрящих это видео, не гуляют на регулярной основе, тем более по часу-полтора в день.
10 фактов о физической активности, которые раскрывают то, почему так важна физическая активность в жизни каждого человека.
