Берпи – универсальное и одновременно сложное упражнение, прорабатывающее многие основные группы мышц в твоем теле. Оно состоит из двух частей: отжимание и прыжок вверх.
Случайная цитата
Никогда не делает ошибок только тот, кто не пробует ничего нового.
