Самая большая ложь этого мира, которая погубила жизни бесчисленного множества людей, ложь, которую нам без конца внушают рекламные плакаты и ролики, голливудские фильмы и плохие романы, политики и эстрадные певцы.
Занятия на турнике – намного функциональнее, чем можно представить. Для того, чтобы достичь невероятных результатов будет достаточно даже стандартных упражнений на турнике.
Иногда занятия спортом сопровождаются неожиданным дискомфортом. Например, когда тошнит на тренировке. Почему это происходит, даже если в целом человек здоров?
Лук и чеснок не должны использоваться для ежедневного потребления: это лекарственные растения и применять их стоит лишь при необходимости.
Что делать, если нет сил и энергии? Сколько не наполняй себя энергией, если не убрать дыры, через которые она уходит – все будет бесполезно.
В жизни каждого из нас есть привычки, которые могут наносить вред нашему здоровью, эмоциональному состоянию и общему благополучию. Однако, часто избавиться от вредных привычек просто так не получается. Почему?
Вопросы для саморефлексии стоит задавать себе как минимум в двух случаях: когда все хорошо и когда все плохо.
Физическая активность играет ключевую роль в поддержании здоровья. Особенно важно осознать это для мужчин, которые часто сталкиваются с повышенным стрессом, сидячим образом жизни и другими факторами, которые могут негативно сказываться на их здоровье.
Кроссфит (англ. Crossfit) – это высокоинтенсивный круговой тренинг на всё тело. Кроссфит позволяет быстро похудеть, правильно привести в тонус мышцы, повысить силовую и развить аэробную выносливость, гибкость.
В этом видео Олег Торсунов рассказывает как правильно отдыхать мужчине. Какие бывают виды правильного отдыха и неправильные виды.
