Спорт

В этой записи Алексей Воевода раскрывает свой главный секрет здоровья: правильное питание, дыхание, движение.

Представляем Вашему вниманию Топ-9 упражнений для улучшения техники бега. Рассмотрим СБУ — специальные беговые упражнения.

В данном видео мы с вами рассмотрим для чего необходимо это упражнение «Прогулка фермера» и, самое главное, кому его стоит использовать.

В этом видео раскрывается то, как могут вылечить ходьба, бег, пост и неподвижное положение тела. Для каждого случая свой метод.

В этом видео рассказыватся о пользе движения в жизни, что дают пробежки, как они влияют на нашу психику и тело.

В этом видео говорится о том, как правильно делать упражнение «Тяга штанги к подбородку». Важно делать упражнения правильно, чтобы достичь максимального эффекта и не травмироваться.

В этом видео Денис Семенихин расскасскажет и покажет как правильно делать жим штанги лежа. Ведь важно делать упражнения правильно, чтобы достичь максимального эффекта и не травмироваться.

Каждый должен стремиться к здоровью и для этого нужно поучиться у профессионалов. У людей, которые самостоятельно показывают, как всегда оставаться здоровыми и никогда не болеть.

Выполнение такой простой вещи, как изменение вашего дыхания, оказывает прямое и глубокое влияние на вашу физиологию. Здесь мы объясняем, как практиковать дыхание по методу Вима Хофа и почему это такой эффективный инструмент для снижения стресса, улучшения сна и многих других замечательных вещей для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

В это видео Денис Семенихин расскажет как сжигать подкожный жир, набирать мышечную массу и каковы главные законы питания для спортсменов.