Правильное питание играет важную роль в поддержании здоровья и хорошего самочувствия. Правила приема пищи являются основой здорового образа жизни и помогают организму получить необходимые питательные вещества. В этой статье мы рассмотрим основные принципы правильного приема пищи и дадим рекомендации по созданию здорового и сбалансированного рациона.

Если в первые минуты после пробуждения ваша рука сама тянется к смартфону, а завтрак вы не представляете без просмотра пиксельного экрана, то скорее всего у вас номофобия, то есть цифровая зависимость.

«Медитации» – это философское произведение, написанное Марком Аврелием между 161 и 180 годами нашей эры. Это собрание частных заметок и размышлений Аврелия о стоицизме, и маловероятно, что Аврелий когда-либо намеревался опубликовать его.

Рассмотрим тему про половое воздержание: польза или вред. Как это вообще работает. Кому делать это категорически нельзя, к каким последствиям это может привести, и что говорит об этом современная наука.

Поваренная соль, как и рафинированный сахар, — это белый яд! Она вредна почкам, желчному пузырю, мочевому пузырю, сердцу, кровеносным сосудам…

В это видео Денис Семенихин расскажет как сжигать подкожный жир, набирать мышечную массу и каковы главные законы питания для спортсменов.

В этом видео Олег Геннадьевич Торсунов говорит о том как ходьба влияет на организм. Сколько нужно ходить, чтобы избавить от болезней (физических и психических).

Осмелюсь предположить: сам по себе этот вопрос означает, что какое-то представление о разумности веры в Бога имеется, потому человек ищет рациональных обоснований верить в Бога.

Святые помогают указать истинный путь и даруют мудрость через своё общение. Но как найти их? Как узнать святого среди обычных людей?

В этом видео мы хотим показать как выглядит тренировка профессиональных боксеров, какие упражнения используются профессиональными боксерами во время периода подготовки.