Как только мы прекращаем совершенствоваться, мы начинаем деградировать. Поэтому саморазвитию необходимо уделять время, чтобы постоянно расти.
Всё в нашем мире постоянно находится в движении. Рождение, рост, увядание – бесконечный цикл течения жизни. Энергия движения наполняет наш беспокойный мир. Она даёт возможность всему живому расти и развиваться. Но как только движение прекращается, наступает смерть.
Если рассматривать течение жизни через систему координат, то горизонтальная ось показывает длительность бытия, а вертикальная – движение от нулевой точки к двум разнонаправленным, качественно различным состояниям. На отрезке оси, направленном вверх, мы идём по пути самосовершенствования. Отрезок, направленный вниз, ведёт к ослаблению духа и постепенной деградации. Но пока мы живы, мы всегда можем изменить направление, вектор.
Входя в новую жизнь, человек также имеет два вектора развития. Однако, не стоит забывать, что на определение этих векторов во многом влияют так же кармические долги. Отягощённый поступками из прошлых воплощений, такой человек не имеет ресурса для духовного роста и только тянет лямку жизни. Живёт от зарплаты до зарплаты, ожидая конца недели, чтобы выпить и на время сбежать от серой реальности. Или заводит бесконечное число партнёров в надежде заглушить чувство одиночества. Вы можете узнать в этих примерах своих знакомых или даже себя. Возможно, это направит Вас и ваши мысли по новому вектору к очищению и свободе.
Поскольку мы сейчас принадлежим материальному миру, а он двойственен (хорошо-плохо, жарко-холодно, светло-темно и т.п.), то неотъемлемой частью каждого человека является раздвоенный или дуальный ум. При таком восприятии, мышление человека подобно маятнику, что постоянно колеблется между противоположностями, между их противоречиями, не в силах покинуть эти пределы.
Лишь некоторые избранные преодолевают барьер и достигают состояния спокойствия, отсутствия разногласий между прошлым, будущим и настоящим, стирают грани между внутренним и внешним. А точнее находят синтез. Это и есть состояние нирваны (или самадхи) – последняя ступень на пути саморазвития. Гармония с миром.
Двойственность ума будет усложнять Ваш путь, но даже движение по нему благотворно скажется на Вас и ваших потомках. Так что не отчаивайтесь и продолжайте регулярные практики. А чтобы они принесли желаемый результат, рассмотрим необходимые этапы на пути благостного самосовершенствования.
Составляем план
Несмотря на то, что каждый человек неповторим и индивидуален, мы можем составить общий план развития, который подойдёт каждому. Вы можете самостоятельно расписать его по часам и неделям подобно тому, как это делают тайм–менеджеры.
Итак, перечислим основные моменты:
- Самопознание.
- Дисциплина.
- Очищение.
- Изучение и практика.
- Поиск наставника.
- Взаимодействие с миром.
В конце рассмотрим основные ошибки, с которыми Вы можете столкнуться и ответим на наиболее распространённые вопросы
Самопознание
Вероятно, Вы бывали в ситуации, когда обнаруживали у себя талант, о котором прежде не знали. Например, впервые спели вслух понравившуюся мелодию и обнаружили у себя хороший голос. Или решили заняться фотографией и оказалось, что у Вас есть видение композиции и кадра. Или же столкнулись с неприятной ситуацией и сильно разозлились.
Так происходит неосознанное самопознание, как бы абсурдно это ни звучало. Это значит, что Вы узнали какие-либо факты о себе случайно, без предварительных размышлений. Такой способ изучения себя имеет право на существование. Однако, из-за своего стихийного характера, результаты его будут отрывочны и лишены чёткого движения к цели.
Осознанное самопознание является отправной точкой на пути саморазвития. Оно помогает определить слабые места, поставить задачи и найти способы их решения. Такой путь трудней, но он более продуктивен, чем предыдущий. Для работы в этом направлении прекрасно подойдут различные практики вроде медитации, йоги, цигун, боевых искусств и т.д.
Так, медитация тренирует ум находиться в особом состоянии безмятежности, всё наблюдая, изучая, но не оценивая. А йога, через духовные и физические упражнения помогает познать себя.
Главным условием для достижения лучшего результата является регулярная тренировка. Она должна стать естественной и необходимой частью вашего ежедневного ритуала. Не забывайте также, что тренировать необходимо не только один аспект, а всю связку «тело-психика-дух».
Дисциплина
Это слово редко вызывает приятные эмоции и чаще ассоциируется с понятием «надо», которое иногда по поводу и без используют взрослые, требуя что-либо от детей. Но дисциплина может приносить много пользы, если Вы осознаете для чего она нужна.
Режим поможет структурировать распорядок дня, привести питание в норму, выработать систему взаимодействия с внешним миром. На первых порах налаживание этого механизма будет забирать некоторое количество сил. На помощь Вам придут умеренность, усердие и регулярность. В результате Вы получите систему, которая принесёт достойные плоды в виде прекрасного самочувствия, подтянутого тела и комфортного мироощущения.
Таким образом, дисциплина – это инструмент для выработки у себя определённых навыков. И применять этот инструмент Вы можете в абсолютно разных сферах: от телесных практик, до писания картин или музицирования.
Очищение
В земледелии важным этапом является периодическая прополка сорняков. Ведь они могут не только ослабить растения, но и полностью задавить их. Так и в жизни человека, регулярное избавление от негативного и устаревшего, даёт место новым убеждениям и помогает им укрепиться.
Таким образом, очищению подлежат не только тело, но и ум – от деструктивных установок и негативных мыслей; характер – от привычек, которые снижают качество нашей жизни; окружение – от людей, расшатывающих и отвлекающих Вас от Вашего пути; чувства – от переизбытка негативных и даже положительных эмоций, для соблюдения умеренности и баланса.
Как уже упоминалось в начале, в эту жизнь мы приносим отголоски прошлых воплощений. Ежедневные очищающие практики помогут снизить влияние этих последствий и уменьшить приобретение новых.
Изучение и практика
Эта тема довольно обширна, поэтому только обозначим, что Вам придётся многое изучать и также много практиковаться, поскольку теория без практики – пустой звук.
Поиски необходимой информации могут вызвать определённые трудности, поскольку, несмотря на доступность различных материалов в интернете, понять, что именно Вам подходит непросто. Поэтому, рекомендуем в начале пути обратиться к опытному наставнику, чтобы иметь постоянную поддержку и возможность получать ответы на интересующие вопросы.
Поиск наставника
Если пока Вы не можете найти себе подходящего учителя, не отчаивайтесь. Пробуйте самостоятельно изучать информацию, дисциплинировать себя и когда будете готовы, Вы встретите Учителя. Всему свое время. Подобное притягивается подобным, поэтому если Вы будете развивать в себе лучшие качества, то и наставник будет Вам под стать. Если же будете потакать своим слабостям, то высока вероятность, что Вам попадётся учитель, с которым Вы будете вынуждены отработать эти уроки.
Что или кто угодно однажды может выступить в роли наставника, будь то человек или ситуация. Но как понять, что человек, называющий себя учителем, таковым является на самом деле? Каким он должен быть? Если говорить о профессиональных качествах, то Вы можете собрать информацию о том, у кого и сколько этот человек учился, продолжает ли он своё развитие, познакомиться с учениками и послушать их отзывы. Что касается человеческих качеств, то Учитель – это тот, кто ведёт ученика за собой и верит в него. Тот, кто достиг баланса в своей внутренней и внешней жизни. Тот, кто несёт мудрость просветления и доброту в сердце.
Ещё один немаловажный вопрос: как понять, что это именно твой Учитель? Мы бы посоветовали прислушаться к своему сердцу: наставник, который подходит именно Вам, должен вызывать у Вас уважение и доверие.
Частые ошибки
- Перекладывание ответственности
Каким бы продвинутым и просветлённым ни был ваш гуру, основной массив работы всё же придётся делать именно Вам. Нарабатывайте свой опыт и ищите свой путь. Не будьте ленивы и пассивны. Существует теория, что душа ребёнка сама выбирает себе родителей и это – её первый серьёзный выбор. Так продолжайте быть ответственными за свои решения и поступки не только до рождения, но и на протяжении всей жизни.
- Иллюзии и страхи
Среди наиболее распространённых иллюзий: излишняя духовность и скромность, и её обратная сторона – ощущение превосходства; самолюбование; восприятие себя и своих успехов, далёкое от реальности; желание всех спасти и пробудить; уклонение от исполнения обычных, “земных” обязанностей; пустые знания, не подкреплённые опытом; отсутствие любви, смирения и доброты. Всё это ведёт Вас по ошибочному пути. Чтобы суметь избежать этих ловушек, стремитесь к систематичной практике, регулярно ищите и впитывайте информацию, держите баланс и не забывайте иногда заземляться.
Также, не зацикливайтесь на своих неудачах, чтобы избежать самобичевания и чрезмерной жалости к себе. Не ориентируйтесь на истории людей, которые не смогли добраться до Истины и говорят Вам, что это невозможно.
- Отсутствие критериев саморазвития
Чтобы не заблудиться в этом нелёгком путешествии, определите для себя основные признаки истинного саморазвития. Вот некоторые из них:
- перестройка мировоззрения;
- улучшение качества жизни;
- повышение уровня самосознания;
- чувство единства с людьми, независимо от их расы или возраста;
- рост ответственности за свою жизнь;
- уменьшение количества страданий;
- новый круг общения;
- наполненность счастьем и смыслом;
- уважение ко всему живому.
Эти и другие критерии послужат маячками и не дадут Вам сбиться с дороги.
- Эгоцентризм
Мы уже говорили о том, что чрезмерная любовь к своему «я» приводит к иллюзии саморазвития. Прекрасным способом усмирить эгоцентризм являются аскезы. Для мужчин подойдут телесные самоограничения (физические практики, соблюдение режима дня, периодические голодания) и духовные (ответственность за семью, контроль чувств, целибат и т.д.).
Служение близким людям или Богу, помимо практического смысла, имеет и профилактическую пользу. Так Вы уменьшите вероятность заболевания на грубом или тонком плане, поскольку самолюбцам иногда посылаются предупреждения в виде болезней.
- Дефицит единомышленников
Чтобы его восполнить, посещайте студии, тематические мастер-классы, лекции, фестивали. Там, где собираются люди близкие Вам по духу, Вы сможете подпитывать себя и окружать благодатной средой.
- Потеря цели
Такое иногда происходит, причём не только у новичков, но и у тех, кто не первый год находится в поисках истины. Вас начинают посещать мысли наподобие таких: «А кому это нужно?», «Всё равно я умру».
Конечно, смерть физического тела – это единственное, в чём мы можем быть уверены. Однако, Вы в состоянии улучшить качество своей жизни и уменьшить количество страданий через трансформацию накопленного негатива и ошибок в любовь, благодарность и мудрость.
Мы верим, что душа вечна. Её потенциал бесконечен и ограничивается лишь встроенными обществом шаблонами. Жизнь за жизнью, душа постепенно проходит все ступени эволюции, чтобы прийти к своему высшему состоянию.
Не жалейте на саморазвитие времени и сил, поскольку это полезно для Вас в духовном плане и влияет не только на Вас, но и на весь окружающий мир! Помните, что в конце этой жизни, единственное что мы с собой заберем – это опыт. Все временные материальные “ценности” останутся здесь.
Пусть успех сопровождает Вас на Вашем пути!
