Экадаши — это однодневное сухое голодание (без приёма даже воды), совмещённое с различными духовными практиками. Из этой статьи вы узнаете, какая польза приписывается посту экадаши, согласно ведическим учениям, а также какой вред усматривают в нём доктора, согласно классическим канонам медицины.
При соблюдении правильной техники бег является отличным видом кардио для жиросжигания. Вам достаточно следить за частотой сердцебиения, ускоряя или замедляя движение.
Вы будете удивлены, но даже в аптеках часто продают биологическиактивные добавки, в составе которых нет того, что обещано. А иногда там наносящие вред организму компоненты! Смотрите видео, чтобы узнать почему большинство БАДов не работает.
В этой записи Олег Торсунов кратко говорит о режиме дня, в какое время какие действия необходимо делать: питание, умственная и физическая активность, отдых и т.д.
Сегодня мы с вами поговорим про дофамин. Что это такое? Как он работает? Почему так сильно ваша мотивация и стремление чего-то добиваться от него зависит?
Питание человека играет большую роль и сильно влияет на здоровье. В этом видео Олег Геннадьевич Торсунов рассказывает о том как и что правильно кушать.
В этой записи Алексей Воевода раскрывает свой главный секрет здоровья: правильное питание, дыхание, движение.
Представляем Вашему вниманию Топ-9 упражнений для улучшения техники бега. Рассмотрим СБУ — специальные беговые упражнения.
В данном видео мы с вами рассмотрим для чего необходимо это упражнение «Прогулка фермера» и, самое главное, кому его стоит использовать.
Успех в бизнесе и накопление богатства зачастую связаны с личным развитием и управлением собственными ресурсами. Как физическое, так и эмоциональное благополучие предпринимателя играют ключевую роль в его способности принимать обдуманные решения, вести переговоры и управлять финансами. Рассмотрим, как осознанный подход к питанию, физическим упражнениям и практике йоги может усилить эти качества, способствуя финансовому успеху и…
Читать дальше
