Спорт

В этом видео Олег Геннадьевич Торсунов говорит о том как ходьба влияет на организм. Сколько нужно ходить, чтобы избавить от болезней (физических и психических).

В этом видео мы хотим показать как выглядит тренировка профессиональных боксеров, какие упражнения используются профессиональными боксерами во время периода подготовки.

Хочешь научиться прыгать на скакалке, но не знаешь с чего начать? В этом видео я научу вас правильной технике, которая поможет вам овладеть навыком в кратчайшие сроки.

Приседания – это базовое упражнение в тренировке кроссфит. Оно создаёт оптимальные условия для набора мышечной массы.

В этом видео Денис Семенихин расскасскажет и покажет как правильно выполняется тренировка плечей. Ведь важно делать упражнения правильно, чтобы достичь максимального эффекта и не травмироваться.

В этом видео от Дениса Семенихина тренировка ног: базовые упражнения, изолирующие упражнения, советы по технике и акцентам в проработке.

Каковы плюсы ходьбы? Ходьба для здоровья очень полезна. В чем польза прогулок на свежем воздухе? Ежедневые прогулки помогают снизить стресс и благоприятно воздействуют на организм в целом.

Предлагаем Вашему вниманию это видео, в котором высокоинтенсивная интервальная тренировка для всего тела.

В этом видео Денис Семенихин расскасскажет и покажет как правильно качать пресс. Ведь важно делать упражнения правильно, чтобы достичь максимального эффекта и не травмироваться.

Когда нет времени на долгие тренировки, но хочется рельефный пресс, без тренажеров и другого дополнительного оборудования, идеальным выбором станут именно скручивания.